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脸上肉多怎么减 六招教你秒变瓜子脸

来源:爱秀美2018-09-21 09:33:29编辑:瑶瑶酱

【导读】:脸部往往给人重要的第一印象,很多明明不怎么胖的女生因为脸上有些肉肉所以显得比较肥,下面小编就来带大家一起看看一些可以快速瘦脸的方法。

脸上肉多怎么减

脸上肉多怎么减 六招教你秒变瓜子脸

1、改变吃东西的方式

很多人在吃东西的时候可能从来没有注意过自己的咀嚼方式,其实这对于瘦脸是非常关键的,首先在吃东西的时候不能只用一边的牙齿咀嚼,应该两边轮流;其次一口食最好能咀嚼20下左?#20197;?#21534;咽,并且一定要细嚼慢咽,这这样?#25293;?#35753;脸部变得匀称。

2、多吃蔬菜水果

蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维,比较不易咀嚼,因此在吃蔬菜水果的时候可以脸部肌肉可以得到很好的锻炼,并且很多蔬菜水果本身就具有减肥瘦脸的效果,此外清淡的饮食也有利于消除脸部水肿。

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3、睡前按摩

经常按摩脸部可以起到很好的瘦脸效果,每天睡觉之前可以给脸部做一个淋巴按摩,主要的按摩耳骨的上下方,就是张嘴之后脸部凹下去的地方以及耳垂的下方,按摩的时候不要太过用力,可以配合瘦脸霜一起使用。

4、热毛巾敷脸

用热毛巾敷脸可以有效的放松脸部的肌肉,可以每天用热毛巾敷脸20分钟左右,因为毛巾的温度一定要够热,所以基本上每5分钟左右需要加热或者更换一下毛巾,毛巾敷脸的方法可以和配合脸部按摩。

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5、正确洗脸

洗脸的时候?#32654;淙人?#20132;替拍脸可以帮助瘦脸,在面部清洁完成之后,可以?#32654;?#27700;轻轻拍打面部10秒左右,然后在用?#20154;?#21319;温,接着继续?#32654;?#27700;拍打脸部,每天洗脸的时候重复几次,瘦脸效果非常明显。

6、海带面膜

将海带煮熟之后用海带水洗脸,然后再将煮好的海带捣烂成腻敷在脸部,海带具有非常好的去水肿效果,并且可以清洁皮肤以?#25353;?#36827;皮肤的新陈代谢,在瘦脸的同时还可以让脸部皮肤变得更加紧致。

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