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臉上肉多怎么減 六招教你秒變瓜子臉

來源:愛秀美2018-09-21 09:33:29編輯:瑤瑤醬

【導讀】:臉部往往給人重要的第一印象,很多明明不怎么胖的女生因為臉上有些肉肉所以顯得比較肥,下面小編就來帶大家一起看看一些可以快速瘦臉的方法。

臉上肉多怎么減

臉上肉多怎么減 六招教你秒變瓜子臉

1、改變吃東西的方式

很多人在吃東西的時候可能從來沒有注意過自己的咀嚼方式,其實這對于瘦臉是非常關鍵的,首先在吃東西的時候不能只用一邊的牙齒咀嚼,應該兩邊輪流;其次一口食最好能咀嚼20下左右在吞咽,并且一定要細嚼慢咽,這這樣才能讓臉部變得勻稱。

2、多吃蔬菜水果

蔬菜水果中含有豐富的膳食纖維,比較不易咀嚼,因此在吃蔬菜水果的時候可以臉部肌肉可以得到很好的鍛煉,并且很多蔬菜水果本身就具有減肥瘦臉的效果,此外清淡的飲食也有利于消除臉部水腫。

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3、睡前按摩

經常按摩臉部可以起到很好的瘦臉效果,每天睡覺之前可以給臉部做一個淋巴按摩,主要的按摩耳骨的上下方,就是張嘴之后臉部凹下去的地方以及耳垂的下方,按摩的時候不要太過用力,可以配合瘦臉霜一起使用。

4、熱毛巾敷臉

用熱毛巾敷臉可以有效的放松臉部的肌肉,可以每天用熱毛巾敷臉20分鐘左右,因為毛巾的溫度一定要夠熱,所以基本上每5分鐘左右需要加熱或者更換一下毛巾,毛巾敷臉的方法可以和配合臉部按摩。

臉上肉多怎么減 六招教你秒變瓜子臉

5、正確洗臉

洗臉的時候用冷熱水交替拍臉可以幫助瘦臉,在面部清潔完成之后,可以用冷水輕輕拍打面部10秒左右,然后在用熱水升溫,接著繼續用冷水拍打臉部,每天洗臉的時候重復幾次,瘦臉效果非常明顯。

6、海帶面膜

將海帶煮熟之后用海帶水洗臉,然后再將煮好的海帶搗爛成膩敷在臉部,海帶具有非常好的去水腫效果,并且可以清潔皮膚以及促進皮膚的新陳代謝,在瘦臉的同時還可以讓臉部皮膚變得更加緊致。

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