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中醫減肥方法有哪些 四種中醫減肥方法大公開

來源:愛秀美2018-09-18 14:11:21編輯:瑤瑤醬

【導讀】:現在越來越多的人愿意選擇中醫的方式進行減肥,中醫減肥法基本上都是通過穴位以及經絡達到減肥的效果,具有安全、高效、不容易反彈等特點,下面就來一起看看吧。

中醫減肥方法有哪些

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拔罐減肥

拔罐原本是中醫當中一種通經絡、活氣血、消腫止痛的治療手段,不過現在也經常被用于減肥。拔罐減肥通過刺激身體的經絡以及穴位來達到快速分解脂肪的效果,拔罐減肥在近幾年來非常火,因為這種減肥方式不容易反彈,不過拔罐減肥需要長期堅持才能看出效果。另外拔罐減肥的時候還是需要注意飲食以及自己的作息時間,控制食物的熱量、多喝水以及不熬夜。不過拔罐減肥也并不是適用于所有人,所以在拔罐之前最好咨詢專業的醫師,并且女性在經期是不可以拔罐的。

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針灸減肥

針灸減肥的原理也是通過對穴位的刺激促進人體對脂肪的分解,同時針灸減肥能夠抑制患者的食欲,減少人體對事物能量的吸收,并且還能夠提高新陳代謝。在針灸減肥的時候不需要非常刻意的節食,但是也不能胡吃海喝,在進行針灸減肥的同時如果能夠控制一下飲食那么減肥成功之后不容易反彈。針灸減肥的安全性也比較高嗎,不過小編還是要提醒大家一定要選擇正規、專業的醫生。

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艾灸減肥

艾灸是一種歷史悠久的治病、保健方法,艾灸也可以刺激穴位,從而調整全身的經絡、促進腸道蠕動、減少脂肪的吸收、增加新陳代謝以達到瘦身的目的。艾灸減肥既可以實現整體的瘦身也可以實現局部瘦身,艾灸可以打通人體的經絡,所以在艾灸的石斛一定要找準穴位,如果對艾灸不太了解的話建議選擇專業的醫生,如果自己對艾灸以及穴位都有一定的了解,可以常識自己艾灸。

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敲膽經

敲膽經主要是一種用于瘦腿的方式,膽經位于大腿外側,經常敲打有利于驅散身體的寒氣,長期減肥腿部自然而然的就會變瘦。一般來說膽經有空就可以敲一敲,每天最好能敲夠50次,不過晚上十一點之后就不要再敲了,以免影響身體的氣血,另外女性經期最好也不要敲膽經。

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