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創造101吳宣儀的腿太好看了 3招瘦出同款美腿!

來源:愛秀美原創文章2018-06-13 10:09:02編輯:慕慕

【導讀】:《創造101》熱播,節目中的小姐姐們不光顏值好歌聲甜,身材也不錯呢,作為熱門選手之一的吳宣儀,甚至被網友送了海南腿精的稱號呢,一起來看看美腿到底有多迷人吧。

吳宣儀的腿

創造101吳宣儀的腿太好看了 海南腿精真不是白叫的!

近日,吳宣儀機場素顏照曝光,因為沒有化妝,被指化妝前后差別真的好大,話說,難道就只有小編注意到吳宣儀的腿了?這次曝光的機場造型中,除了一組正臉照,還曬出了吳宣儀的全身造型,短褲短靴,美腿搶鏡!

吳宣儀素顏照

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其實之前就有好多網友說過,吳宣儀的腿好長,感覺在韓國出道的女星好像身高就沒有低于160cm的,吳宣儀官方166cm的身高還是比較靠譜的,穿短裙的時候腿長真的很搶鏡。

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之前表演《紅色高跟鞋》時的吳宣儀,紅色紗裙+高跟鞋美腿也是很撩人呢。

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腿型圓潤,不像麻桿腿那樣看起來很干癟,這就是韓國網友現在很喜歡的蜜大腿吧,可能是因為長時間跳舞的關系,都有一點肌肉腿呢。

擴展閱讀:肌肉腿怎么瘦腿

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不過從側面看腿還是蠻直的,和旁邊的傅菁對比感覺就輸在了身高,小腿稍微短一點。

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吳宣儀孟美岐同框照,吳宣儀竟然比山支大哥還高一點呢。

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創造101》節目截圖,三人同框對比可以看出吳宣儀的小腿真的是很細。

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之前參加香奈兒活動的照片,修圖之后的效果,這是要和楊冪比美腿嗎?

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吳宣儀、楊超越、孟美岐三人同框照,想不到楊超越的腿竟然是最細的?所以到底是誰修圖只修了自己呀……

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之前和程瀟一起參加綜藝的照片,兩人都穿短褲,這樣一對比,真的一不小心就黑了程瀟一下,程瀟的粗大腿和她的天使面孔真的很不相稱,不過這樣顯得吳宣儀的身材真的是很好,腿超細。

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同樣都是喜歡跳舞的小姐姐,為什么程瀟的腿就這么粗呀?

擴展閱讀:程瀟胸好大腿卻那么粗 這樣的身材算好嗎?

程瀟腿為什么那么粗 經常運動大腿粗怎么瘦

怎么瘦腿最有效

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1、穿衣搭配

吳宣儀私照,腿長在娛樂圈并不是很出挑的那種,只能算是標準的少女身材,單很會穿衣服,所以每次都讓人無法忽略她的腿。

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吳宣儀私服,巧用顏色“瘦”腿,這樣的視覺魔法也是很管用的呢。

2、運動減肥

要瘦腿,最直接的還是運動減肥,減脂增肌才能更好改善體型,下面分享一組有用的瘦腿運動:

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NO 1.臀橋

躺平,將臀部往上抬,起到提臀的效果,讓腿型變得更好看。

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NO 2. 剪刀腿

剪刀腿式的運動方法也可以很好的消除大象腿。

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NO 3. 曲腿卷腹

仰臥起坐是曲腿卷腹,可以很好減少大腿脂肪。

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NO 4.

雙手支撐式跳躍,這種運動方法也被稱為波比跳,可以很好瘦小腿。

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NO 5.登自行車

躺在創造就可以做的瘦腿動作一定有這種了,做的時候注意保持腳面繃直。

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NO 6.平移深蹲

有點像螃蟹步有沒有,深蹲不僅可以燃燒全身的脂肪,還可以讓身體變得更靈活呢。

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3、瘦腿食物

第三就是飲食了,吃什么可以減肥一直是大家最關注的的問題,基本上可以排毒的食物和水果都是可以減肥的,夏季的話像西瓜獼猴桃蘋果、西柚等都是可以瘦腿的,而瘦腿的食物,主推菠菜、木耳冬瓜、芹菜、魔芋等。

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